up למעלה

מידעונים

 חלב כחול-לבן

 חלב כחול-לבן

כולנו יודעים שהחלב מספק רבים מצרכי האנרגיה ורכיבי המזון הדרושים לגדילה והתפתחות תקינים, אבל האם
קרא עוד
מהו תזמון האכילה והאימונים האידיאלי לשיפור הבריאות והרכב הגוף על פי השעון הביולוגי?

מהו תזמון האכילה והאימונים האידיאלי לשיפור הבריאות והרכב הגוף על פי השעון הביולוגי?

  ד"ר שון פורטל – המרכז לתזונה וספורט בהתאמה למבנה הגוף   אחרי שאמרו לנו
קרא עוד
הכן גופך לקיץ – המלצות תזונתיות

הכן גופך לקיץ – המלצות תזונתיות

הקיץ בפתח ואיתו עונת הרחצה ועונת החתונות ונדמה שמרביתנו חושבים עתה על דיאטה, ספורט, חיטוב
קרא עוד
הקשר בין תזונה חלבית להתאוששות השריר לאחר אימון

הקשר בין תזונה חלבית להתאוששות השריר לאחר אימון

כיצד תשפרו את ביצועיכם הספורטיביים? האם יש קשר בין צריכת מוצרי חלב להתאוששות השריר? ובכן,
קרא עוד