למעלה
רכיבים תזונתיים
זו הסיבה שאתם חייבים להתחיל לאכול יותר חלבון
אכילה של חלבונים בכל אחת מהארוחות חשובה מאוד לגוף שלכם, במיוחד אם אתם מתעמלים. הנה
באיזו שעה נכון להישקל? 6 פעולות שיעזרו לכם לאכול נכון
שמירה על תפריט מאוזן ובריא זו משימה לא קלה, ולכן מי שמנסה לעשות את זה
האם ידעתם שאתם חייבים לשלב את 3 המינרליים האלה בתפריט היומי שלכם?
האם ידעתם שאתם חייבים לשלב סידן, אשלגן ומגנזיום בתפריט היומי שלכם? הדיאטנית יעל יגול מסבירה
לאכול כדי לרדת במשקל
אתם כבר יודעים שכדי להוריד את הקילוגרמים העודפים אתם צריכים לצרוך פחות קלוריות, אבל האם
התפקיד האפשרי של מוצרי חלב לירידה במשקל
ישנן דרכים שונות לרדת במשקל, ובכל מקרה מומלץ לבחור באחת שלא תהיה קיצונית ומהירה מדי.
