האם תינוקות יכולים לצרוך יוגורט?

תינוקות בהחלט יכולים לאכול יוגורט, וזה אפילו מומלץ!

עם תחילת טעימות המזון, באיזור גיל שישה חודשים, מומלץ לשלב
יוגורט בתזונה של תינוקות.

יוגורט עמוס בחלבון וברכיבי תזונה חיוניים אחרים כמו:
סידן – לבניית עצמות ושרירים חזקות
אבץ – לתמיכה בצמיחה ובתפקוד החיסוני
12B – לפיתוח המוח וייצור תאי דם אדומים בריאים.

הודות לתהליך התסיסה שהוא עובר, הוא מספק פרוביוטיקה – חיידקים טובים – לבריאות מערכת העיכול, ותורם גם לבניית
מערכת חיסונית איתנה.

יוגורט שאינו ממותק הוא מצע נהדר לצריכת מזונות בריאים נוספים: טחון עם אבוקדו, מעורבב בדייסת שיבולת שועל, בסיס
מרענן לפירות וגם מרכיב בלביבות.

הוא דרך בריאה וקלה לצריכת רכיבים תזונתיים חיוניים לקטנטנים, והרבגוניות שלו הופכת אותו למצרך הכרחי בכל מקרר.
בתיאבון!

כתבה מתורגמת, למקור:
https://www.usdairy.com/news-articles/can-babies-have-yogurt