up למעלה

תזונה ובריאות

זה מה שהילדים שלכם צריכים לאכול בכל גיל כדי להפוך למבוגרים בריאים

זה מה שהילדים שלכם צריכים לאכול בכל גיל כדי להפוך למבוגרים בריאים

אנחנו לא בעד לעשות לילדים דיאטות, אבל כדי להישמר ממגפת השמנת היתר המאיימת על בריאות
קרא עוד
זו הסיבה שאתם חייבים להתחיל לאכול יותר חלבון

זו הסיבה שאתם חייבים להתחיל לאכול יותר חלבון

אכילה של חלבונים בכל אחת מהארוחות חשובה מאוד לגוף שלכם, במיוחד אם אתם מתעמלים. הנה
קרא עוד
באיזה מאכלים תמצאו אותה כמות סידן כמו בכוס חלב?

באיזה מאכלים תמצאו אותה כמות סידן כמו בכוס חלב?

מזונות רבים מכילים סידן ומוצרי חלב נחשבים למקור עיקרי לסידן בתפריט היומי, בעיקר בגלל שילוב
קרא עוד
באיזו שעה נכון להישקל? 6 פעולות שיעזרו לכם לאכול נכון

באיזו שעה נכון להישקל? 6 פעולות שיעזרו לכם לאכול נכון

שמירה על תפריט מאוזן ובריא זו משימה לא קלה, ולכן מי שמנסה לעשות את זה
קרא עוד
האם ידעתם שאתם חייבים לשלב את 3 המינרליים האלה בתפריט היומי שלכם?

האם ידעתם שאתם חייבים לשלב את 3 המינרליים האלה בתפריט היומי שלכם?

האם ידעתם שאתם חייבים לשלב סידן, אשלגן ומגנזיום בתפריט היומי שלכם? הדיאטנית יעל יגול מסבירה
קרא עוד
זה מה שאתם צריכים לאכול כדי לרדת במשקל

זה מה שאתם צריכים לאכול כדי לרדת במשקל

אתם כבר יודעים שכדי להוריד את עודפים אתם צריכים לצרוך פחות קלוריות, אבל האם ידעתם
קרא עוד
Accessibility
סגור