up למעלה

רכיבים תזונתיים

זו הסיבה שאתם חייבים להתחיל לאכול יותר חלבון

זו הסיבה שאתם חייבים להתחיל לאכול יותר חלבון

אכילה של חלבונים בכל אחת מהארוחות חשובה מאוד לגוף שלכם, במיוחד אם אתם מתעמלים. הנה
קרא עוד
באיזו שעה נכון להישקל? 6 פעולות שיעזרו לכם לאכול נכון

באיזו שעה נכון להישקל? 6 פעולות שיעזרו לכם לאכול נכון

שמירה על תפריט מאוזן ובריא זו משימה לא קלה, ולכן מי שמנסה לעשות את זה
קרא עוד
האם ידעתם שאתם חייבים לשלב את 3 המינרליים האלה בתפריט היומי שלכם?

האם ידעתם שאתם חייבים לשלב את 3 המינרליים האלה בתפריט היומי שלכם?

האם ידעתם שאתם חייבים לשלב סידן, אשלגן ומגנזיום בתפריט היומי שלכם? הדיאטנית יעל יגול מסבירה
קרא עוד
זה מה שאתם צריכים לאכול כדי לרדת במשקל

זה מה שאתם צריכים לאכול כדי לרדת במשקל

אתם כבר יודעים שכדי להוריד את עודפים אתם צריכים לצרוך פחות קלוריות, אבל האם ידעתם
קרא עוד
התפקיד האפשרי של מוצרי חלב לירידה במשקל

התפקיד האפשרי של מוצרי חלב לירידה במשקל

ישנן דרכים שונות לרדת במשקל, ובכל מקרה מומלץ לבחור באחת שלא תהיה קיצונית ומהירה מדי.
קרא עוד
אתגר צליחת חג הפסח

אתגר צליחת חג הפסח

פסח מגיע – אתגר לא פשוט לחלק גדול מאיתנו, שפוחדים לעלות על המשקל אחרי החג
קרא עוד
Accessibility
סגור