up למעלה
סינון לפי

תזונה ובריאות

אלרגיה למזון

אלרגיה למזון

תגובות שליליות למזון כוללות אלרגיה אמיתית למזון ואי-סבילות שאינה אלרגיה, למזון.
קרא עוד
חלומות טובים עם חלב לילדים ובני נוער 

חלומות טובים עם חלב לילדים ובני נוער 

חוסר שינה, אי שקט, יכולת למידה – הכל בהקשר של ילדים ובני נוער
קרא עוד
למה חשוב לאכול ארוחת בוקר?

למה חשוב לאכול ארוחת בוקר?

חשיבות ארוחת הבוקר, עצות והצעות
קרא עוד
איך אוכלים יוד?  ולמה זה כדאי?

איך אוכלים יוד? ולמה זה כדאי?

יוד הוא מינרל חשוב למגוון רחב של תהליכים המתרחשים בגוף.
קרא עוד
גמילה מהנקה

גמילה מהנקה

בחודשים הראשונים לחייו של התינוק הוא ניזון אך ורק מחלב אם או תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות).
קרא עוד
לאכול בשביל שניים

לאכול בשביל שניים

הרבה נכתב על מה אסור לאכול במהלך ההיריון. הפעם נתייחס דווקא למה שמותר ורצוי לאכול, כדי לתרום להתפתחות העובר שגדל בתוכך
קרא עוד
חלב וגיל הזהב

חלב וגיל הזהב

רכיבי המזון בחלב ומוצרי חלב כמו גם המגוון הרב של מוצרי מזון אלה ונוחות השימוש בהם, הופכים אותם לבעלי ערך רב לאנשים בקבוצת גיל הזהב.
קרא עוד
נשים בגיל המעבר

נשים בגיל המעבר

בגיל המעבר אורח חיים בריא ותזונה בריאה עשויים לשמור על הבריאות, לדחות התפרצות מחלות ולעכב שינויים גופניים הקשורים לגיל המעבר.
קרא עוד
תזונה לילדים בגיל בית הספר

תזונה לילדים בגיל בית הספר

מזונותיהם של ילדים ומתבגרים, תפקידיהם לתרום לצמיחה, לעודד את הבריאות ולגרום הנאה.
קרא עוד
קריר וטעים

קריר וטעים

מתכוני גלידות ופרוזן יוגורט – איך מכינים גלידה
קרא עוד
תזונה נשית

תזונה נשית

4 דברים שאת חייבת לדעת על התזונה שלך
קרא עוד
סנדוויצ'ים עד 300 קלוריות!

סנדוויצ'ים עד 300 קלוריות!

כן זה אפשרי…
קרא עוד
האם חלב יכול להיחשב משקה ספורט?

האם חלב יכול להיחשב משקה ספורט?

יעילות החלב לספורטאים – יותר ממה שחשבתם
קרא עוד
חלב הפרטנר הבריא שלך לאימון

חלב הפרטנר הבריא שלך לאימון

כולנו יודעים שלבצע פעילות גופנית זה חשוב גם לבריאות הגוף וגם לבריאות הנפש. פעילות גופנית המתבצעת באופן קבוע…
קרא עוד
האם חלב הוא משקה הספורט החדש?

האם חלב הוא משקה הספורט החדש?

היום יותר מבעבר גברים ונשים מבצעים אימונים גופניים הדורשים יכולות גופניות ונחישות מנטלית. הקפדה על תזונה מתאימה…
קרא עוד
חלב – עובדות או מיתוסים: האם טבעי לאדם לשתות חלב?

חלב – עובדות או מיתוסים: האם טבעי לאדם לשתות חלב?

והאם נכון שחלב פרה מכיל הורמונים?
קרא עוד
חלב – עובדות או מיתוסים: האם צריכת חלב גורמת לליחה ולאסטמה?

חלב – עובדות או מיתוסים: האם צריכת חלב גורמת לליחה ולאסטמה?

והאם נכון שחלב גורם לאוסטיאופורוזיס, ושבמדינות בהן לא צורכים חלב יש פחות אוסטיאופורוזיס?
קרא עוד
חלב – עובדות או מיתוסים: האם נכון שחלב גורם לסרטן?

חלב – עובדות או מיתוסים: האם נכון שחלב גורם לסרטן?

והאם נכון שהסידן בחלב אינו נספג בגוף?
קרא עוד
ממצאי בדיקות מועצת החלב

ממצאי בדיקות מועצת החלב

לקריאה נוספת
קרא עוד
מחקר חדש: האם באמת יש קשר בין חלב לגובה?

מחקר חדש: האם באמת יש קשר בין חלב לגובה?

בשנים האחרונות פורסמו מחקרים אודות הקשר בין חלב ומוצריו לצמיחה וגדילת ילדים. הסנונית הראשונה בישראל הייתה מחקרו של פרופ' כץ מבית חולים אסף הרופא שבדק כיצד הימנעות מצריכת חלב ומוצריו (בשל אלרגיה לחלב) משפיעה על צפיפות העצם של מתבגרים/צעירים. בעקבותיו ערכה ד"ר סיני מחקר שבחן את הקשר בין אלרגיה לחלב (הימנעות מצריכת חלב) וגדילה לגובה
קרא עוד
המלצות תזונתיות לצריכת חלב בישראל ובעולם

המלצות תזונתיות לצריכת חלב בישראל ובעולם

המלצות תזונתיות לצריכת חלב בישראל ובעולם של אירגוני הבריאות
קרא עוד
האם יש הורמונים בחלב?

האם יש הורמונים בחלב?

לקריאה נוספת
קרא עוד
חלב, הסיפור האמיתי

חלב, הסיפור האמיתי

מדוע מועצת החלב מפרסמת חלב? האם חלב ומוצריו מסרטנים? והאם פרות באמת מקבלות הורמונים?  
קרא עוד
חלב – עובדות או מיתוסים: האם נכון שהחלב מלא באנטיביוטיקה?

חלב – עובדות או מיתוסים: האם נכון שהחלב מלא באנטיביוטיקה?

והאם רגישות/אי סבילות ללקטוז היא אלרגיה לחלב פרה?
קרא עוד
האם מוצרי חלב גורמים להיווצרות ליחה?

האם מוצרי חלב גורמים להיווצרות ליחה?

מחקר אוסטרלי בדק בשבילכם את הנושא כתבה מהניו-יורק טיימס – http://nyti.ms/2n5D4lF   הטענה שמוצרי חלב גורמים להיווצרות ליחה קיימת כבר מספר עשורים, אבל ככל הנראה זה יותר מיתוס מאשר עובדה מדעית.               "נדיר מאוד למצוא עדות (מחקרית) לקשר בין צריכת חלב לבין היווצרות ליחה או החמרת סימפטומים של אסטמה"
קרא עוד
הורמונים בחלב – שאלות ותשובות

הורמונים בחלב – שאלות ותשובות

בתקופה האחרונה עלו שאלות בדבר הימצאותם של הורמונים בחלב ומידת השפעתם על בריאות האדם . להלן מספר עובדות בנושא…
קרא עוד
חלב – עובדות או מיתוסים: האם קיימת הנחייה של ארגוני הבריאות לצרוך חלב ומוצריו?

חלב – עובדות או מיתוסים: האם קיימת הנחייה של ארגוני הבריאות לצרוך חלב ומוצריו?

האם זה נכון שהחלב מכיל מוגלה?
קרא עוד
חלב, חלבון ומה שבי

חלב, חלבון ומה שבי

חלב וחלבון, איך הם מתקשרים לספורט? על מה חשוב להקפיד? כמה חלבון יש לצרוך לאורך חיים בריא.
קרא עוד
מחשבון החלבון

מחשבון החלבון

מהי כמות החלבונים שכדאי לצרוך?  
קרא עוד
מתכוננת לצאת לרכיבת אופניים?…קחי איתך סידן לדרך

מתכוננת לצאת לרכיבת אופניים?…קחי איתך סידן לדרך

לקריאה נוספת
קרא עוד
ספורט ותזונת ספורט – ילדים

ספורט ותזונת ספורט – ילדים

מה בין תזונה לספורט בקרב ילדים? מה חשוב לדעת ומה כדאי לקחת בחשבון?
קרא עוד
לרדת במשקל תוך שמירה על מסת השריר? מסתבר שזה בהחלט אפשרי

לרדת במשקל תוך שמירה על מסת השריר? מסתבר שזה בהחלט אפשרי

אחד האתגרים הגדולים ביותר בזמן דיאטה לירידה במשקל, זה לשמור על מסת השריר.
קרא עוד
חלב לא רק בשבועות! לשמור על המשקל בתקופת החגים

חלב לא רק בשבועות! לשמור על המשקל בתקופת החגים

 שאלת השאלות – כיצד נצליח לשמור על הגזרה ולעבור את תקופת החגים ללא רגשות האשם שמלווים אותנו אחרי כל ארוחה?
קרא עוד
מה זה תסמונת מטבולית?

מה זה תסמונת מטבולית?

 ואיך חלב מציל את המצב
קרא עוד
איך יודעים שיש אוסטיאופורוזיס?

איך יודעים שיש אוסטיאופורוזיס?

הידעתם? כל גבר עשירי עלול לסבול משברים אוסטיאופורוטיים לאחר גיל 65. 
קרא עוד
שתית הרבה חלב בילדות? תתפקד טוב יותר בזקנה

שתית הרבה חלב בילדות? תתפקד טוב יותר בזקנה

לקריאה נוספת
קרא עוד
שגרת תזונה בזמן הלימודים

שגרת תזונה בזמן הלימודים

עם החזרה ללימודים, מספר דגשים לקראת חזרה לשיגרת אכילה תקינה עבור הילדים
קרא עוד
6 חטיפים בריאים לילדים בדרך לחופשה משפחתית

6 חטיפים בריאים לילדים בדרך לחופשה משפחתית

מי מאיתנו לא מכיר את הסיטואציה שבה קמנו מוקדם. סידרנו תיקים. דחסנו ילדים לאוטו. ובפנייה הראשונה בכביש שומעים: "אמא, אבא מתי אוכלים"? 
קרא עוד
החופש הגדול. הקאמבק.

החופש הגדול. הקאמבק.

הילדים אומרים את זה עם חיוך מאוזן לאוזן. באותו זמן אנחנו…בוהים בהם לרגע וחושבים איך נהפוך לשילוב של מיכל הקטנה ואהרוני למשך חודשיים ותוך כדי גם נעבוד.
קרא עוד
ארוחת הערב – זמן איכות משפחתי!

ארוחת הערב – זמן איכות משפחתי!

לקריאה נוספת
קרא עוד
המלצות צריכת חלב ומוצריו – דף עמדה של האיגוד הישראלי לרפואת ילדים

המלצות צריכת חלב ומוצריו – דף עמדה של האיגוד הישראלי לרפואת ילדים

לקריאה נוספת
קרא עוד
חלב, חלבון ומה שביניהם

חלב, חלבון ומה שביניהם

חלב וחלבון, איך הם מתקשרים לספורט? על מה חשוב להקפיד? כמה חלבון יש לצרוך לאורך חיים בריא.
קרא עוד
נייר עמדה – אי סבילות ללקטוז במבוגרים

נייר עמדה – אי סבילות ללקטוז במבוגרים

לקריאה נוספת
קרא עוד
בלי להתבלבל: אי סבילות ללקטוז היא לא אלרגיה לחלב

בלי להתבלבל: אי סבילות ללקטוז היא לא אלרגיה לחלב

אנשים לעיתים מתבלבלים בין אי-סבילות ללקטוז, לבין אלרגיה לחלב, אבל למעשה מדובר בשתי תופעות שונות לחלוטין…
קרא עוד
רגישים ללקטוז? 5 טיפים להפחתת תסמינים

רגישים ללקטוז? 5 טיפים להפחתת תסמינים

לקריאה נוספת
קרא עוד
ילדים חזקים לא נשברים!

ילדים חזקים לא נשברים!

לקריאה נוספת
קרא עוד
כמה דברים שלא ידעתם על חלב ושיניים

כמה דברים שלא ידעתם על חלב ושיניים

איך חלב שומר על בריאות השן?
קרא עוד
הקשר בין חלב לשברי מאמץ

הקשר בין חלב לשברי מאמץ

 ואיך אפשר למנוע אותם?
קרא עוד
האיש שהתחיל הכל

האיש שהתחיל הכל

27/12 – יום הולדת ללואי פסטר
קרא עוד
יש תחליף לחטיף! מצאנו תחליפים לחטיפי האנרגיה

יש תחליף לחטיף! מצאנו תחליפים לחטיפי האנרגיה

 
קרא עוד
אוהבים להיות מעודכנים? הנה הטרנדים של 2017 באוכל

אוהבים להיות מעודכנים? הנה הטרנדים של 2017 באוכל

אבוקדו ויוגורט בפנים, מה עוד נכנס לרשימה?
קרא עוד
כמה עובדות מפתיעות על גלידה

כמה עובדות מפתיעות על גלידה

 גלידה, סוכר ומה שביניהם
קרא עוד
ההיסטוריה של תחליפי החלב

ההיסטוריה של תחליפי החלב

ואיך תינוקות אכלו לפני שהיו בקבוקים ייעודיים?   איתמר ישועה- דיאטן קליני ויועץ מדעי למועצת החלב   עדות לשימוש בתחליפי חלב קיימת עוד מ-2000 שנה לפני הספירה. תחליפי החלב של העת ההיא כללו חלב של חיות משק, ועם הזמן והתפתחות היכולות הטכנולוגיות, הגענו לתחליפי החלב הסינטטיים שאנו מכירים כיום. בעשרות השנים האחרונות, שוק תחליפי החלב
קרא עוד
כמה סיבות טובות לקחת פרוביוטיקה

כמה סיבות טובות לקחת פרוביוטיקה

חיידקים טובים? קראתם נכון!
קרא עוד
אני לא קוטג', אני קפיר!

אני לא קוטג', אני קפיר!

ויש גם מתכון!
קרא עוד
חלב זה בריא בעצם

חלב זה בריא בעצם

חלב זה בריא, בעצם… כל מה שרציתם לדעת על הקשר בין אוסטאופורוזיס לסידן לקריאה נוספת לחצו כאן
קרא עוד
Bדיוק מה שחסר לכם! מזונות עם B12 שכדאי לכם להכיר

Bדיוק מה שחסר לכם! מזונות עם B12 שכדאי לכם להכיר

לקריאה נוספת
קרא עוד
חלב זה בריא, בעצם…

חלב זה בריא, בעצם…

לקריאה נוספת
קרא עוד
Accessibility
סגור